お腹の中シェイプアップ

最近、本当に食べる量が減りました。
朝はパン、昼はカロリーメイト+野菜ジュース、夜はまぁ普通に食べるけど、それでも大盛りとか大きいサイズを滅多に頼まなくなりました。

いまファミレスに久々に来ているけど、ハンバーグの小さいサイズにサラダバー。これでも今の自分にはかなり食べた方に入ります。

ん〜、長らくキープしていた体重に戻すにはまだ10kg落とさねばなるまい。
今度は朝の散歩を少しずつ発展させて軽く走るとかやろうかな。

夏に向けて、やることは作品づくりとお仕事の他にもいろいろあるのです。


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